饮食方面,养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
平时要注意休息,加强身体免疫力。早睡早起,不要喝酒等。
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