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身体太瘦，脾气暴躁易怒

主要症状:太瘦,失眠,脾气暴躁发病时间:3年以上3年里,我经常玩电脑一玩就是夜晚两三点,白天至少10点起床.不是我不想睡,是总睡不着,一躺下就胡思乱想。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,有些人的失眠是硬想出来的,叫做主观性失眠或想像性失眠,要想治好,先除“心病”,要改变睡眠观念：不一定要睡足8小时才算睡好,一般来说睡47小时就足够了；
醒后不要老想着没睡好,影响情绪。

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