我生完小孩3天了，今天想炖个鸡吃，用什么？我生完小

病情分析： 1、放入香菇、枸杞、红枣等就可以，这是滋补的，也可以补血，但尽量不要熬成浓汤。2、期间加强营养，注意休息的同时也需要适量活动，重要的是注意保暖，避免着凉。

意见建议：1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。2、避免刺激性大的食物、运动。