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晚饭吃什么水果减肥

我今年27岁，刚生完小孩，现在体重150斤，而我身高只有158，我很想减肥，现在干什么都费劲，可是又不想吃减肥药，怕反弹有副作用，听说有水果减肥法，吃什么水果管用啊。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好“吃水果减肥法”深受时尚女子的青睐：每天什么都不吃，只吃点水果。然而，专家指出，这种方法并不科学。减肥的目标虽好，但要选择适合自己的方式，尽量以运动减肥为主要途径，另外适当控制饮食而不是盲目节食，千万不要以自身的健康为代价，去换取身材的苗条、纤细。

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