前段时间节食加运动减肥，吃的食物少，便秘了，便秘大

问题分析：你好，根据你说的这种情况，还是需要考虑是由于你进食比较少，特别是缺少那些纤维素，造成肠道蠕动力减弱和肠道干燥引起的。

意见建议：像你目前所说的情况，你可以首先多吃一些新鲜的果蔬，多喝水以润滑肠道和促进肠道蠕动力，适当地进行运动锻炼，还可以配合一些润肠通便的药物进行调理，如果还是没有改善，建议你就需要检查一下肠镜看看，以明确原因再进行治疗。