骨折后吃纯牛奶的效果好还是大骨汤好？

您好。根据您所描述的情况来看、骨折后的患者在饮食方面肯定是要多吃点含钙量高的食物。您所提的这两类食物的含钙离子的量都高。

如果一定要分出来谁高谁低的话也没有必要。您可以两种都吃。针对您的提问。因为骨折的愈合过程中需要营养剂钙离子的沉积。

所以在饮食方面要多吃点优质蛋白。比如鱼类、鸡蛋、瘦肉、等。多吃点含钙离子高的食物。比如骨头汤、牛奶、虾皮、黑木耳、香菇等。

尽量的不要吃辛辣刺激的食物。