股骨颈骨折钢钉手术后三个月后的锻练

你好。你现在有没有什么慢性的基础的病变，如高血压，糖尿病等？现在恢复的情况是什么样子的。主要肌肉的活动，韧带的拉伸，和关节的锻炼。

建议你主动的去提拉，但是运动是要循序渐进的。可以按照你现在的情况，每天分三次锻炼，每次一到两个小时，强度不要太大。

同时还要注意每个月定期复查。