病情分析：你好;这种情况建议性生活时男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,可在医生指导下服用中成药六味地黄丸来调理，注意休息。
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。
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