饭后胃胀打嗝肠鸣放屁

胃肠气滞的主要表现为腹胀肠鸣食欲不振，机体通过排气将多余气体排出体外。指导意见建议服用越鞠保和丸消食和胃行气解郁，而且价格也算合理。

可以用橘子皮泡水理气。因为您的工作性质要求长期静坐不能时刻到户外锻炼建议做一些室内锻炼如利用椅子做屈伸运动抬腿。

熬夜累的时候建议增加营养但不要高热量如水果、酸奶