感觉饭？好像不是从嗓子里咽下去的好像跑到另外的地方了

吃饭的时候有异物卡在喉咙里，喉咙痛，这有可能是咽炎的症状，建议及时到正规的医院进行检查和治疗。平时要注意多加休息养成良好的生活习惯，同时饮食上要以清淡为主不要吃辛辣刺激性的食物。

可以多喝水。多吃一些容易消化的食物。尽量不要吃硬质的食物。多锻炼身体，提高身体免疫力。可以适当的吃一些消炎的药物。