焦虑药物的依赖怎么解决

焦虑的人一般都有气血亏虚的问题。西药抗焦虑的药物用久了会有一定的依赖性的。

1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用归脾丸、天王补心丹、酸枣仁汤、柏子养心丸、甘麦大枣汤等。

2、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；多交朋友，助人为乐，多做一些公益性的活动和事情，您会得到人们的尊重和爱戴，您的焦虑状态也会有所改善；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。医生询问