你好,您可以放心,通常生活上没什么可以直接导致高血压的。主要是避免肥胖,戒烟酒,适量运动等等,锻炼是不会引起高血压的,而且高血压通常没有症状,少数人可能有头晕,鼻出血或头痛等症状.然而很多病人即使患高血压多年,甚至血压很高,仍然不会感到不适,高血压患者的肌肉疼痛是因为动脉硬化导致的动脉闭塞,所以适当运动会有好处的。
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