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锻炼肌肉会引起高血压吗?

锻炼肌肉会引起高血压吗。最近一直想锻炼肌肉的,但是原来有点血压高,现在担心如果锻炼肌肉的话,会有可能引起血压高的情况,这样的话可能锻炼没效果,还弄坏了身体,情况就更差了,现在已经很久没有运动过了,就害怕会引起血压高的。请问,要是锻炼肌肉的话,会不会容易引起血压高来?
提问时间:2020-03-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,您可以放心,通常生活上没什么可以直接导致高血压的。主要是避免肥胖,戒烟酒,适量运动等等,锻炼是不会引起高血压的,而且高血压通常没有症状,少数人可能有头晕,鼻出血或头痛等症状.然而很多病人即使患高血压多年,甚至血压很高,仍然不会感到不适,高血压患者的肌肉疼痛是因为动脉硬化导致的动脉闭塞,所以适当运动会有好处的。

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