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最近十年，晚上老做梦，好喊出声，全身动弹

最近十年，晚上老做梦，好喊出声，全身动弹不动，好头痛，第二天没劲，全身累需要医生帮助提供远程诊断：最近十年，晚上老做梦，好喊出声，全身动弹不动，好头痛，第二天没劲，全身累:

提问时间：2020-05-23

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠与个人的心理有很大的关系，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态。

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