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身体的助眠穴位在那

我这几天老是心烦气躁睡不着,网上查了下说可以用按压穴位的方法辅助睡眠,想知道身体的助眠穴位在那?
提问时间:2020-02-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    促进睡眠的穴位主要有内关穴,位于掌心的正面,手腕横纹上两寸的位置,可以改善气血亏虚引起的失眠,对于神经衰弱具有很好的治疗作用。

    还可以按摩三阴交,可以治疗心情烦躁引起的失眠,还具有平肝熄火的作用。

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