最近，我感觉自己的记忆力大幅下降，有时候总是忘事。

病情分析： 由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。意见建议：应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。

每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。多运动。