这位朋友你好，根据你所说的表现，是阴虚阳亢，虚火上升引起来的表现。一般的情况下还是可以考虑合理的饮食调节还是很必要地，一般的还是问题不大的，试试用一点胡黄连，水煎服，还是很不错的。
饮食清淡，多喝水还是会好转的
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