手机和电脑那个对眼睛的危害最大？希望能告诉我

问题分析：电脑（1）对于显示器来讲刷新率最好设置成85mhz以上这样对眼睛比较好这样眼睛不容易疲劳看上去不会那么闪方法是在桌面点右键进入“设置点“高级然后点“监视器然后设置刷新率（2）周围的光线不要太弱在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质从而使眼睛疲劳视力下降（3）保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势使双眼平视或轻度向下方（15度为宜）注视荧光屏这样可使颈部肌肉放松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低意见建议：（4）避免长时间连续操作电脑通常连续操作1小时要休息5～10分钟休息时可以看看远处使眼睛充分放松（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑滴上眼药水闭目养神做一下眼保健操（6）平时可以多转眼球增强眼睛的机能喝金盏花、决明子或者绿茶水即防止辐射又有利健康