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吃什么能防止脱发

医生你好，不知道是不是最近压力太大了还是生活太不规律了，每天早上梳头和晚上洗澡的时候头发大把大把的掉，本来挺多的头发现在变得越来越稀疏了。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

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