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青少年近视如何保护眼睛？

从小因为父母经常上班没有管好自己上网时间而导致从小就近视了因为觉得自己在前面看黑板还是能看得清楚就没有配眼镜现在已经15了左眼320度右眼300问了很多问题已经知道自己是无法恢复了只想一直保持这个度数如何保护用眼？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗指导意见日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。
还要养成良好的用眼卫生习惯

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