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怎么健康饮食减肥

和爱人快要结婚了，预约了过两个月去拍婚纱照，一辈子只有一次，就想拍的美美的，不想要留遗憾，不敢吃减肥药，怕有副作用，想问一下怎么健康饮食减肥呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减肥，必须下定决心。没有一定的毅力和毅力，就不能减肥。目前，人们的生活水平相对较高，如果不注意日常饮食，会消耗太多的卡路里。
此外，体育锻炼没有后续措施，所以肥胖肯定是不可避免的。考虑从饮食和锻炼方面减肥。

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