左股骨干粉碎性骨折右锁骨粉碎性骨折

于13年12月6号做了手术，左股骨用长约20cm钢板加螺钉固定；右锁骨也用钢板加螺钉固定。目前左腿可以自然弯曲到80度（直角弯曲过90度后再过10度），采用自重的话，可以压到剩余45度左右（最近两三天压看不到明显效果）请问:我现在的状况可以吗？出完时医院有配了拐杖，多长时间可以用？怎么使用？左脚多长时间内可以落地，慢慢走动？谢谢！