病情分析：您好，根据您的描述，属于手淫过度导致的肾亏的表现，建议选用五子衍宗丸，六味地黄丸治疗。同时建议戒掉手淫，禁欲修养，多运动。
意见建议：注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等。
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