健康指导:你好,根据你的情况需要调整心态保持乐观,并每天坚持适量运动锻炼,规律性饮食,每周两次用薏米,银杏,百合,葡萄籽,茯苓,枸杞熬粥,可以养血补肾,润泽皮肤,面色灰暗,皮肤粗燥及干燥皮肤的人进行调整。
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