下奶的食物是会因人而异的,传统的有花生猪腿汤,鱼汤,鸡汤等,但是这些对我都没有什么作用,反而是感觉多吃些奶类会比较下奶,我妈妈怀我的时候说吃面条多奶,亲可以试试的,只是这个汤比较凉,不宜多吃,怕过奶给宝宝引起宝宝消化不良。
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