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问患者提问

肾保健怎么做

最近一段时间总是会出虚汗，而且感觉四肢无力，有时候心慌慌的，去医院检查后说是有肾虚引起的。听朋友说可以用在平时做一做肾的保健。肾保健应该怎么做？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

日常生活中可以按压穴位进行保健，点按膀胱经，分别在脊柱两侧两指和四指的外侧；也可以双手对搓至微热，在肾俞穴上震颤。
而且对于肾虚的症状，最好服用点六味地黄丸调理一下，晚上睡觉前可以热水泡泡脚，也是有好处的。

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