不知道怎么回事，突然长了几个外痔

亲，你好，看了你的描述，痔疮是常见病，俗话说“十人九痔，只要平时注意的好，一般是不会发作的。建议你平时注意保持大便通畅，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，避免上火，避免腹部及下体着凉，每晚可用温盐水清洗肛周，只要注意的好，一般是不会发作的。

如果想彻底治愈，就只好手术了，但如果术后仍然大便干燥，也难免会复发的。保持大便通畅的方法　建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后便秘会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再便秘了。

这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。另外，这样做可以稀释血液，降低血液黏稠度，有利于身体健康。