晚上吃夜宵的话会长胖吗？

晚上吃夜宵当然会长胖了，因为晚上在摄入能量以后，基本上活动量很小了，摄入的能量消耗不了，长期这样子，会积累脂肪，导致肥胖的，不止是容易发胖，而且还容易引起各类疾病，比如脂肪肝，结石等，这些都是因为晚上的代谢比较满了，吸收的东西消化不了，就容易造成疾病，所以建议在晚上8点以后就不要在进食了，如果是吃夜宵了，最好活动半个小时以后在进行睡眠。