问患者提问

头西脚东睡觉真的对人体不好吗？睡觉时习惯头东脚西，现在改头西脚东了。

睡觉时习惯头东脚西，现在改头西脚东了，但睡眠不好，是因为头西脚东睡觉真的对人体不好吗

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头西脚东睡觉对人的身体不好，是没有科学根据和理论的，只要患者的睡眠好就可以了，不要相信一些迷信的说法，睡觉要选择一个合适的姿势，对于睡眠是有一定的好处的，平时建议患者一定要养成合理的作息习惯，在睡觉之前可以泡泡脚，或者是洗个热水澡，听听舒缓的音乐。

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