出汗多有生理性和病理性原因。生理性一般是运动量大，个人偏胖。一般盗汗是病理性的。是体虚所致，可以多尝试运动锻炼调节身体，多吃水果。
避免辛辣食物。平时也可以配合食疗治疗，比如多吃一些山药芡实大枣粥类食物调理。
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