问患者提问

米和面食对女生来说哪一个比较好

我今年二十四岁，身体一直都很健康，从不得什么大病，最近听人说吃面食对女生比较好，建议我每天都吃面食，可是我是一个南方人吃不习惯，女生到底是吃米好呢，还是吃面好呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是不一定的，毕竟米和面所含有的营养元素不同，每个人的身体所缺乏的营养元素各不相同，所以只有吃对了，才是最好的，但是，经过研究，米饭所含有的营养元素种类比面食多，也比较能够让我们有饱腹感，吃面食能够让我们的身高发育较为迅速，但是比较没有饱腹感，容易使人发胖。

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