每天睡觉12个小时，会有什么害处

健康指导：您好，一般成年人每天睡7-8个小时就足够了，一般学龄前儿童需要睡12小时左右。成年人睡12个小时有些偏多，睡觉时身体新陈代谢都会减慢，组织供血供养也会减少，长期睡眠过多，反倒容易出现疲惫，无力，肌肉松弛，精神状态不佳的症状。

不过睡眠具体时间，也因人而异，只要保证自己精神状态良好，体质好，睡眠时间长短并没有严格规定。