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女孩发育期吃什么好

现在正是女儿长身体的时候，未来身材好不好全靠这几年了，既要营养丰富，又不能影响到体型，女孩发育期吃什么好呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

这个要从两方面入手，首先从饮食上，营养要丰富均衡，尤其是钙质的摄入，可以多熬一点骨头汤给孩子喝。另一方面，必须让孩子坚持锻炼身体，适量的运动有利于孩子营养的吸收。

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