你这个考虑是属于体内有寒气，同时阳虚而出现的肢体寒冷，四肢不温，吹风受凉劳累过度会引起加重，可以服用金匮肾气丸和右归丸来调理，平常多点食用牛羊肉韭菜生姜泥鳅等食物，不要食用寒凉食物。
配合多点用热水泡脚每次泡20分钟。
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