早上运动前是可以先吃早餐的。人体经过一夜的睡眠消化后，胃里无食物残留，这时候及时吃早餐可以预防胃酸侵袭胃壁，但不宜吃的太饱，以免运动时引起胃部不适。
建议：您可以少量进餐后，适当运动，不要运动过度。
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