上臂肘关节骨折，弯曲90度固定，3上臂肘？

自诉由于肘关节不慎外伤导致骨折，而现在已经后期，需要功能锻炼恢复。像你诉说的情况，如果现在可以伸直及弯曲受限，刚刚拆除外固定而言，需要主动及被动活动关节，但需要循序渐进，比如今天90度，明天95度，循序渐进，根据实际情况加大，避免粗暴外力作用，可以锻炼之前热敷，松弛肌肉，或结合外擦药酒，后期循序渐进功能锻炼都可以恢复，当然最好就通过就医医生根据实际情况指导后期功能锻炼。