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青春期发胖怎么办

我的儿子以前挺瘦的，最近突然发胖了，重了很多，变成了小胖墩，很担心他以后的身材，所以咨询一下青春期发胖怎么办？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青春期肥胖有许多原因。平时，确保多做运动，尽量不要总是呆在家里。即使对学习感到紧张，也必须抽出时间进行体育锻炼，而且锻炼的强度必须是确定的。
平时，应该尽量不要给孩子吃太多高热量、高脂肪和高糖的食物，多吃清淡的食物，并且不要每天晚餐吃太多卡路里。

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