怎样才能把阴道弄紧

病情分析：您好，根据您的描述，这种情况主要是由于分娩时阴道肌肉过度扩张，造成阴道壁肌肉松驰。指导意见：建议平时可以多做一些缩肛运动或者多做一些瑜伽的盆底肌练习动作，如果情况没有改善的话，可以通过阴道紧缩手术来治疗。

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