不吃药怎样降血糖

正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，旧能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头.但都的注意量建议配合服用微络康洗胰清糖素来调节人体糖代谢平衡，抑制胰岛蹭和调节肝肾使人体得到合理的修复和调理，恢复糖平衡，而且它是草本提取没副作用，不含激素适合长期服用。