问患者提问

早上牛奶好还是晚上喝牛奶好

早上牛奶好还是晚上喝牛奶好，什么时候喝营养容易被吸收

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每天晚上喝一杯牛奶能起到镇静安眠的作用，还能保护胃粘膜，补充钙剂。指导意见：早饭后喝牛奶有利于牛奶营养的全面吸收，早晚喝牛奶对身体都有好处，建议不要空腹喝牛奶，一天喝三百毫升左右即可。

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