腰部骨质增生什么食物不能吃

骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎，主要是由于外力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。如果是轻微的骨质增生那么在日常生活中注意一些事项：

1，避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.

2，适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.

3，骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果，木瓜，甜瓜，葡萄，橘子，凤梨，香蕉，草莓，番茄，包心菜，马铃薯等含有丰富的维他命.

4，均衡饮食，保持体重是防止骨质增生的重要环节。