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每天晚上困的很早现在8点多就睡觉了第二天6点半左右起来到了8

每天晚上困的很早现在8点多就睡觉了第二天6点半左右起来到了8点多又想睡觉一天下来只要没事干就会犯困黑眼圈也不见消减反而越来越深了

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑眼圈要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。小窍门1冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

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