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炖脊骨的做法是怎么样的呢?

我最近在做炖脊骨的时候,每次做出来的炖脊骨似乎都是失败的样子,感觉是特别的不好吃,然后骨头也感觉很硬,请问炖脊骨的做法是怎么样的呢?
提问时间:2020-06-05
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    炖脊骨建议要首先是使用高压锅进行大锅的一个小时的炖煮,之后再用锅和文火来进行两个小时的缓慢的炖煮,因此可以将脊骨中的营养价值最好的被炖煮出来,以及如果在炖煮的时候要放入一些水的话,建议最好是要使用热水的,不要用冷水,冷水会将其中的蛋白质来进行一定的冷却和凝固的情况,以及在食用脊骨之前,最好是要热一下的,这样才可以使得脂肪最好被溶解。

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