您好！
1.绿豆煲老鸽汤。这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。
2.如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
3.艾叶水煮蛋（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可）。
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