在发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散，因为淤青多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。
因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。也可以口服一些药，消炎活血化瘀促进淤青的消退，在生活中也应该多注意休息。
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