昨天按了足三里几分钟，今天这个穴位位置就痛的不敢触

问题分析：您好，根据您描述的情况，足三里穴位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指处。建议予以相应的更正或者详细的寻找。

此外，综合您所描述的，可能是采用了过于力大。故揉按的方法应该予以调整。意见建议：一般情况下可以于大拇指或中指按压足三里穴，每次揉按15分钟，左右交替进行，力量应该缓和，有渗透力，揉按需使穴位有酸胀、发热的感觉为好。

建议坚持按摩下去，就会使胃肠功能得到相应的改善的，谢谢！祝健康！