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问患者提问

哪些食物含蛋白质高不含糖呢？

年龄大了，身体素质不好，还有三高等很多疾病，所以，想补补身体，多吃一些富含蛋白质的营养食物，但是由于血糖高、糖尿病等身体原因，又不能吃含糖高的东西，所以我想了解一些既含蛋白质高又不含糖的食物。想得到怎样的帮助:哪些食物含蛋白质高不含糖呢？

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，糖尿病人的膳食结构要求比较严格，不仅仅是要求低糖，还要低热量，并且需要高蛋白。,高蛋白低糖的饮食有很多，比如海参、各种蛋类的蛋白，几乎不含有胆固醇、糖类，并且热量也很低。
还有鱼肉品质也不错。

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