问患者提问

长痘痘吃什么排毒比较好

最近一段时间自己脸上出现有许多痘痘，现在想要排毒，吃什么比较好？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以有选择地多食用一些富含纤维的食物，来促进肠道的蠕动，加速体内废物的代谢。比如苹果、香蕉等，除此之外一定要注意清淡饮食，忌食辛辣之品，也要注意皮肤的清洁，使用温开水清洗皮肤，保持充足的睡眠，合理的运动等。

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