感觉四肢发凉，特别是膝盖及以下部位特别怕冷，有时候

问题分析：你好，根据你的描述你所说的情况有可能是正常的。因为天气比较寒冷的时间膝关节等处容易受风寒侵袭，所以相对于其他部位会更加觉得寒冷。

还有就是嗯，你所说的精神不好有可能是过度疲劳所致。意见建议：建议您最好是注意保暖，避免在过于阴冷的环境中工作或者学习。

还有就是注意休息，保持充足的睡眠。希望对您有所帮助。