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我90公斤，15岁，跑20分钟就流汗什么多，这样1

我90公斤，15岁，跑20分钟就流汗什么多，这样1天跑3刺一次跑20分钟管用吗

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，意见建议：指导意见：同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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