考虑膝关节损伤,你可以通过休息来缓解症状,没有太大的问题。建议你注意休息,保持充足的睡眠,尽量减少下地活动,尤其是患侧膝关节尽量制动,可以外用活血化瘀的膏药或者云南白药雾剂,一般一月左右都能缓解,如果症状持续加重可以查一个核磁共振看看。
希望对你有帮助。
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